Jaga Kebugaran Tubuh, para Ibu di Dukuh Karangmalang-Winong Adakan Senam Aerobik

By: Haryono

.-

Bertempat di halaman salah satu sekolah, warga Dukuh Karang Malang Desa Karangsumber, Kecamatan Winong Kabupaten Pati menggelar aktivitas aerobik yang diikuti kaum ibu-ibu, Senin (16/10/2023).
Menurut Endang Muktini selaku panitia kegiatan senam mengatakan, kegiatan yang diselenggarakan secara rutin itu selain menjadikan tubuh juga untuk meningkatkan kekompakan para ibu dalam hidup bermasyarakat.
“Terutama bagi warga yang memiliki akvivitas padat, gerakan senam aerobik sangat membantu ibu-ibu yang tergabung dalam kelompok fatayat mampu menjaga tubuhnya,” ujar Endang.
Menurut Endng, tujuan dilakukannya kegiatan senam aerobik adalah untuk menjaga metabolisme tubuh. “Ketika metabolisme tidak baik maka seseorang akan rentan terkena penyakit kronis seperti kadar kolesterol tinggi dan penyakit jantung,” papar Endang.


Senam sehat diadakan setiap 2 minggu sekali yaitu pada hari Senin sore jam 15.30 sampai dengan selesai di halaman SD Karang Sumber, Winong, Pati.
Seorang instruktur yang menjadi pelatih pada sore itu tampil ekpresif sehingga mampu membangkitkan semangat para peserta senam.
Usai melakukan kegiatan senam, ibu-ibu yang tergabung dalam kelompok fatayat dan ibu-ibu rumah tangga berkumpul untuk mengikuti games. “Melalui games akan terjalin keakraban satu dengan yang lainnya,” tandas Endang. (*)

Baca Juga:  Goa Sentono di Desa Mendenrejo, Blora Butuh Sentuhan dan Perhatian Pemerintah