BLORA.-
Dalam kegiatan “Jumat Berkah” yang digelar di rumah makan Monosuko di Kota Blora tanggal 22 September 2023, mantan anggota DPRD Blora, Bambang Sulistya bertemu dengan seseorang bernama Triwanto yang saat ini menjabat sebagai direktur di salah satu koperasi simpan pinjam yang kantor pusatnya di Kabupaten Blora.
Bertemu pria muda berusia 40 tahunan itu, Bambang Sulistya yang pernah menjabat Sekda Blora mengaku seolah mendapat pelajaran kehidupan yang sangat istimewa. “Dia sosok pemimpin generasi milenial yang memiliki multi talen,” ujar Bambang, Jumat (22/9/2023).
Triwanto yang memiliki ribuan karyawan yang tersebar di berbagai kabupaten di Jawa Tengah, ternyata memiliki kepedulian tinggi terhadap kehidupan di masyarakat yang saat ini dilanda kemarau ekstrem.
“Tahu banyak masyarakat mengalami kesulitan untuk mendapatkan air bersih, dirinya turun langsung ke masyarakat untuk membatu droping air bersih kepada masyarakat yang membutuhkan air bersih,” kata Bambang.
Bahkan tak tanggung-tanggung, Triwanto mengemudikan sendiri truk tangki untuk mengantar air. Hal itu dilakukan sebagai upaya belajar bersyukur agar hidup menjadi makin berkah.
Dalam menjalankan tugas sehari hari di kantor, pria yang akrab disapa Mas Tri menggunakan sesanti “Loyalitas Tanpa Batas”. Setiap penugasan dari atasan selalu disikapi secara profesional, penuh tanggung jawab dan tuntas serta semangat gaspoll.
Selain itu ia juga suka menghibur masyarakat dengan ikut tampil berperan dalam kesenian ketoprak. Disamping itu Mas Tri juga memiliki spirit dalam mengemban amanah selalu mencintai pekerjaan apapun yang diemban dengan sepenuh hati tanpa banyak bicara yang penting bekerja sebagai ujud untuk beribadah.
Ada lima kebiasaan pagi hari yang selalu dilakukan dalam menjemput kesuksesan hidup yang patut kita teladani. Saat ini baru berumur 40 tahun tapi kariernya moncer dan cemerlang.
Lima kebiasan pagi tersebut terumuskan dalam sebuah akronim BIJAK yang maknanya, (B): Bangun pagi hari sebelum pukul 04.00 pagi dengan harapan masih ada waktu untuk melaksanakan ritual pagi bagi yang beragama Islam melakukan salat tahajud dan salat subuh serta tersedia cukup waktu untuk mempersiapkan tugas kedinasan yang akan dilaksanakan.
Ia meyakini bangun pagi lebih awal dapat meningkatkan ketenangan, produktifitas dan mendapatkan banyak energi serta tumbuhnya sikap untuk mampu mengendalikan diri dari berbagai perilaku yang tidak terpuji.
“Bahkan bangun pagi dapat juga menghadirkan inspirasi dan ide cerdas yang berkontribusi positif bagi kehidupan,” ujar Mas Tri.
(I):Ikhtiar secara konsisten agar setiap pagi seteh bangun tidur selalu melaksanakan terapi air putih hangat. Dengan kebiasaan untuk minum air putih hangat segelas sesaat bangun tidur memberikan banyak manfaat diantaranya mulai dari peningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan, kulit lebih bersih,peningkatan kebugaran dan kekebalan tubuh.
(J): Jadikan olahraga pagi sebagai sebuah kebiasaan untuk menjaga kesehatan fisik dan metal. Olahraga selama 20-30 menit setiap pagi hari dapat membantu mengurangi stres dan menghilangkan gejala penyakit mental dan berfungsi untuk meningkatkan energi dan fokus dalam berpikir.
(A): Aktif memanfaat waktu pagi hari untuk melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan kualitas diri dengan menumbuhkan semangat membaca dan budaya menulis.
Sangat memberi manfaat bila di pagi hari dipergunakan untuk melakukan reformasi diri dengan cara membiasakan diri untuk membaca berbagai informasi baik dari koran, buku maupun serapan berbagai info dari media sosial.
Apalagi dibiasakan untuk menulis berbagai hal yang bermanfaat bagi orang banyak nisca hidup terasa damai dan penuh dengan harapan.
Karena ada ungkapan siapa saja yang menguasai informasi dan mampu menuliskan ungkapkan isi hati dan harapan, maka mereka akan menjadi pemenang dalam kehidupan.
(K): Konsumsi untuk sarapan pagi dapat dipastikan dengan asupan yang sehat.
“Artinya sudah membiasakan diri setiap pagi selalu berupaya untuk sarapan pagi dengan asupan gizi yang seimbang,” ungkapnya.
Mulai dari serat, karbohidrat, protein, hingga lemak sehat.Dalam tataran prakmatis setiap sarapan pagi Ia selalu berupaya mengkonsumsi serat berupa sayur hijauan,jus buah,vdan telur kadang dilengkapi minum madu atau minum susu segar.
Demikianlah lima kebiasaan positif di pagi hari yang terangkum dalam akronim BIJAK yang patut untuk ditiru dan diteladani guna menciptakan kesuksesan dalam kehidupan.
Ada ungkapan bijak Hati yang gembira adalah obat sehat paling istimewa dan mulai hari ini belajarlah setiap hari menyenangkan hati orang lain. (*)
