21.8 C
Central Java
Senin, 23 Mei, 2022

Buy now

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Tingkatkan Kesehatan bersama “MOH. JAIM”

Gelar wicara (talk show) Wredatama Menyapa di LPPL Gagak Rimang Blora, Kamis malam (24/2) lalu menyajikan siaran bertajuk akronim MOH. JAIM.

Acara yang dipandu langsung oleh Direktur LPPL Gagak Rimang Blora Kasiyanto itu mampu memancing semangat Ketua PWRI Blora H. Bambang Sulistya selaku nara sumber untuk mengeluarkan kalimat motivasinya.

Ketua PWRI Blora H. Bambang Sulistya menyampaikan, berdasarkan realita perkembangan Covid-19 saat ini mulai merebak lagi terutama dengan munculnya varian Omicron.

Melalui udara pada malam itu, Bambang Sulistya bermaksud memperkenalkan sekaligus memanfaatkan peran dokter-dokter hebat yang dapat meningkatkan kesehatan anggota masyarakat di masa Covid-19 varian Omicron.

“Dokter-dokter tersebut merupakan dokter imaginatif berasal keluarga besar Trah MOH. JAIM yang ada di lingkungan kita dan pada diri kita masing-masing,” kata mantan Sekda Blora itu.

MOH JAIM sendiri bukanlah sosok kumpulan dokter-dokter yang berpenampilan untuk menjaga image dalam pergaulan sehari hari di masyarakat. “Namun sebuah akronim yang dapat memberi kontribusi positif bagi peningkatan kesehatan,” ucapnya.

Diawali dari nama dokter dengan huruf (M) adalah Matahari. Sinar matahari merupakan sumber utama kehidupan di planet bumi. Menurut World Health Organitation (WHO), berjemur di bawah matahari dapat meningkatkan kekebalan atau imunitas diri sehingga dapat mencegah infeksi Covid-19 meskipun tak langsung membunuh virus Corona.

Kemudian dokter kedua berna-ma (O), Olahraga. Kalau mau tetap sehat dan ceria jadikan aktivitas olahraga sebagai kebutuhan hidup sehari-hari.

Karena dengan berolahraga ada banyak manfaat yang dapat kita peroleh diantaranya, mencegah penyakit jantung dan stroke, mengendalikan diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, menekan osteoporisis, menangkal obesitas dan meningkatkan kualitas hidup.

Selanjutnya dokter yang ketiga adalah (H) Hadirkan Allah dalam kehidupan sehari-hari baik pada saat susah maupun senang, baik saat sempit maupun lapang dan saat sakit maupun sehat serta saat masih aktif berkarya dan saat purna tugas.

“Untuk itu marilah mumpung masih ada waktu dengan keterbatasan yang kita miliki,mulai saat ini kita menghadirkan kembali Allah dalam kehidupan sehari hari melaluhi ibadah dan doa yang selalu kita panjatkan kepada Allah,” ajaknya.

Dokter keempat diawali huruf (J), Jaga hati agar tetap bersih, tenang dan damai serta selalu setiap saat dimanapun berada terus belajar mengeliminir perasaan iri, dengki, srei, congkak dan sombong terhadap keberuntungan dan nasib orang lain.

“Selalu bermuasabah diri dan mudah memaafkan orang lain yang selalu menyakitkan kita. Stop untuk menyebarkan berita hoaks dan ujaran kebencian,” terangnya.

Jaga rasa persaudaraan, kekeluargaan, keguyuban dan kerukunan serta persatuan dan kesa-tuan di masyarakat.

Sedang dokter yang kelima adalah (A), Air putih merupakan zat cair yang tersedia di Alam cukup melimpah dan memiliki peran vital bagi kehidupan makluk di muka bumi.

“Dalam praktik untuk memotivasi diri sebagai orang muslim setiap hari saya minum tujuh gelas air putih dengan pedoman selasai menunaikan salat wajib saya minum air putih satu gelas dan selesai salat sunah,” ungkapnya.

Adapun dokter yang yang keenam adalah (I), Istirahat menjadi langkah yang baik dalam mewujudkan kesehatan prima. Jangan memforsir diri dalam melakukan kegiatan tanpa ada waktu jeda. Karena akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.

Selama ini ada anjuran kita harus tidur delapan jam tiap hari, namun ada yang berpendapat tidak perlu dengan standar jumlah jam yang penting bisa beristirahat secara berkualitas dan lepas dari beban persoalan yang sedang menghimpit.

Selanjutnya, dokter yang ketu-juh adalah (M), Makanan sehat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kalau dulu ada istilah empat sehat lima sempurna. Sekarang asupan yang dapat dikonsumsi tiap hari makanan bergizi dan seimbang.

“Demikian berbagai macam dokter yang tergabung dalam keluarga besar MOH JAIM yang dapat memberi pertolongan pada kesehatan kita,” ungkapnya.(*).

Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

spot_img
spot_img

Latest Articles